Pokonaj popołudniowy kryzys dzięki tym 6 pick-me-upom | PL.centerar.org

Pokonaj popołudniowy kryzys dzięki tym 6 pick-me-upom

Pokonaj popołudniowy kryzys dzięki tym 6 pick-me-upom

To Wednesdayat godzina piętnasta, co oznacza, że ​​równie dobrze można spakować i głowa do domu na cały dzień. Z wyjątkiem masz jeszcze dwie godziny (co najmniej) przed wywołaniem przerywa. Aby to bał popołudnie spadek o wiele bardziej znośne, oto sześć małych pick-me-up, który spowoduje powrót do życia. (I żaden z nich obejmować kofeinę. Huzzah).

Jutro o tej porze

Weź Walking Zgromadzenie

Kiedy twoje nogi zaczynają zasypiać i zdajesz sobie sprawę, nie opuściły swoje biurko w cztery godziny, to oficjalnie czas, aby poruszać. Anulować rezerwację konferencja-pokojowe i wziąć bezpośredni raport o spotkaniu zamiast spaceru. Naturalne światło słoneczne daje zastrzyk energii i mam nadzieję, że następnym ułatwić genialny pomysł.

Stephanie Ridhalgh

Zdobycie Mięśnie Moving

Siedząc w tym samym dniu po dniu pozycja może podjąć opłat na mięśnie. Dać im lovin' skradając w treningu południa następnie ładnym odcinku. I uzyskać w ten sposób: Ty nawet nie muszą opuścić swój fotel. Wystarczy oglądać nasz deskercise wideo, aby rozpocząć.

Del Monte

Zanurz się w słodkim (But Zdrowa) Treat

Nie, nie miska czekolada. Uniknąć nudy swojej popołudniowej ciszy z Del Monte Odświeżacze owoców. Każda filiżanka jednostka wielkości blaty obecnie na 100 kalorii i jest wypełniona orzeźwiających wodach owocowych. Jedna porcja tych ekscytujących kombinacjach smakowych owocowych i będzie dokładna wake-up call trzeba, aby przetrwać do czasu rzucić palenie.

@ Frends / Instagram

Podgłośnij

Tworzenie listy odtwarzania z utworów, które sprawiają, że czujesz się dobrze. Jak uruchomić-do-parkiecie-The-Instant-you-słyszeć-to dobre. Pop na niektórych słuchawki i niech te przepływ endorfin. Po kilku minutach wrócić do rzeczywistości i zanurzyć się swoimi zadaniami z całej nowej perspektywy. (Jeśli Rihanna może „praca”, więc można.)

@ Onlydecolove / Instagram

Sip na butelkę z wodą

Najprostszym sposobem, aby utrzymać swój poziom energii sans kofeiny jest przez pobytu nawodniony. Ale nie pić zbyt szybko-duży łyk naraz może po prostu czujesz się nadęty. Zamiast trzymać butelkę jeden litr zapytać swojego biurka i przenosić go między rzeczy do zrobienia i back-to-back spotkań. Być może trzeba będzie częściej używać klucza łazience, ale przynajmniej będziesz w ruchu.

Twenty20

A w razie wątpliwości...

Spójrz na zdjęcia szczeniąt. Nie naprawdę. Według ostatnich badań, patrząc na zdjęcia uroczych szczeniąt (lub dowolny cute zwierząt) poprawi koncentrację i skierować Cię w dobry nastrój. Wybacz nam, a my aktualizujemy naszą pulpitu zdjęcie.

Powiązane wiadomości


Post Zdrowie

5 sposobów, aby być bardziej obecnym w swoim życiu

Post Zdrowie

6 błędów siłowni, które mogą uchronić Cię przed utratą wagi

Post Zdrowie

Jak pić więcej wody przez cały dzień (kiedy myślisz, że woda jest najnudniejsza)

Post Zdrowie

7 najlepszych drinków na spokojny sen

Post Zdrowie

4 treningi na wypadek, gdy musisz pozbyć się złej energii

Post Zdrowie

10 prostych sposobów na spalenie 100 kalorii w tej samej sekundzie

Post Zdrowie

6 zdrowych (i smacznych) produktów o wysokiej zawartości witaminy d

Post Zdrowie

17 produktów poprawiających nastrój, które dowodzą, że naprawdę możesz kupić szczęście

Post Zdrowie

Jak się dowiedzieć, czy twoje dziecko ma grypę, czy tylko przeziębienie

Post Zdrowie

Najlepsze treningi w 13 dzielnicach Los Angeles

Post Zdrowie

Jak powstrzymać was od wampirów energetycznych

Post Zdrowie

4 kroki dla dzieci, które całkowicie odmienią Twoją poranną rutynę