Zdrowie | PL.centerar.org

9 rzeczy, które potajemnie ładują cię na cukier

Jest jedna rzecz, wszyscy eksperci zgadzają się na żywienie: Amerykanie jedzą zbyt dużo cukru. Większość ludzi je 22...

»»»

8 letnich przekąsek, które pomogą Ci schudnąć

Jeden z najlepszych części tej porze roku jest mnóstwo światła, smaczne i dobre-dla-was przekąsek, które masz w zasięgu...

»»»

18 małych sposobów, aby czuć się szczęśliwszym każdego dnia

Rozumiemy. Niektóre dni (przeważnie w poniedziałki), twój normalnie słoneczny usposobienie jest trochę trudniej dostępne....

»»»

Zliczanie kalorii jest już zakończone, w planach jest dieta makro

Liczenie kalorii może być naszym odchudzania iść do, ale nie zawsze jest to najbardziej skuteczny sposób, aby schudnąć. To...

»»»

4 nowojorskie klasy taneczne, które nauczą cię ruchów Beyonca

Beyoncé nazywa. Ona szuka nowych tancerzy zapasowych i chciał wiedzieć, gdybyśmy wiedzieli, kogoś, kto może być...

»»»

7 sposobów na poprawienie trawienia, gdy czujesz się obolały i nadęty

Znasz te dni, kiedy czujesz, nadęty i brutto i tylko ogólnie najgorsze? Tak, są do dupy, ale zdarzają się każdemu. Sztuką...

»»»

Tajne znaczenie za twoim kwiatem urodzenia

Masz silne preferencje co do których kwiat chcesz na urodziny (jasnoróżowe piwonie, proszę i dzięki). Ale wiesz co...

»»»

5 składników odżywczych, których może nie być wystarczająco dużo (i jak to naprawić, według trenera zdrowia)

Między naszym wygórowanych spożycie kofeiny i restauracja ciężki diety, nie zawsze są najbardziej w zgodzie z naszym...

»»»

Oto, jak przejść przez dzień wolny od pracy

Nie można odłożyć niesamowitą nową książkę czytasz. Twoje dzieci nie są w wieku, w którym zdają sobie sprawę, jak...

»»»

10 zasad dotyczących randek, które każdy introwertyk musi znać

Dla niektórych osób, randki to jedna wielka przygoda wypełniona ciekawymi ludźmi, zabawne gafy i niezapomniane historie. Ale...

»»»

3 zaskakujące korzyści zdrowotne wynikające z bycia introwertykiem

Jak introwertyków, może być łatwo zazdroszczę umiejętności społecznych i radość życia z ekstrawertyków wokół...

»»»

5 intencji, które każda kobieta powinna założyć latem tego roku

Kto mówi, że Nowy Rok jest tylko raz masz ustawić rozdzielczość dla siebie? Latem tego roku, wszyscy jesteśmy o intencjach...

»»»

Co do cholery dotyka i czy może to pomóc w moim lęku?

Czy zauważyłeś? „Tapping” został niedawno wszędzie. Twój przyjaciel w jodze wspomniano ona robi to, aby zarządzać jej...

»»»

4 rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj, aby poprawić zdrowie twojego kota

Każdy właściciel kota dowiaduje się wystarczająco szybko, że ich koci przyjaciel spędza dużo czasu na spanie (prawie dwie...

»»»

Wypróbuj te 7 drinków, aby lepiej wyspać się w nocy

Niektóre noce, drift off druga głowa uderza w poduszkę. I inne (czytaj: większość nocy), należy kręcić około 45 minut,...

»»»

10 prawdziwych, zabawnych i wzmacniających cytatów dla kochania twojego ciała

PSA: Twoje ciało jest prosto-up niesamowite. Oczywiście, wszyscy mamy nasze osobiste narzekanie, ale nie zapominajmy, że...

»»»

6 pokarmów (i 1 napój) powiązanych ze stanem zapalnym

Hej, czy wiesz, że istnieją dwa rodzaje zapalenia? Ostre zapalenie jest krótkoterminowa i pomaga organizmowi leczyć się i...

»»»

Czy leczenie kryształami naprawdę działa? Próbowałem go dowiedzieć

Kryształy są wszędzie, od wystroju domu na swoim ulubionym centrum masażu, gdzie jesteś one wykorzystywane jako narzędzie...

»»»

5 najlepszych sposobów na odstresowanie w Hamptons (ponieważ raj może być stresujący)

Rozumiemy. Nawet w raju, to może być trudne do wypoczynku. Widzimy odpowiadasz nonstop maile pracy na basenie (bluźnierstwo!)....

»»»

Zły PMS? Powinieneś jeść za fazę lutealną. Oto jak

Wszystkie panie ze strasznym PMS, podnieść ręce. Jesteśmy tu dla Ciebie, a my przyjść mając jakiś intel żałujemy...

»»»

Oto, co instruktor jogi zjada w ciągu dnia, aby wyglądać (i czuć) niesamowicie

Czy kiedykolwiek brałeś udział w zajęciach jogi i było prawie tak koncentruje się na ciele obok poziomu twojego...

»»»

5 uspokajających filmów z YouTubea, by od razu spać

Próbowano picia soku tart wiśni. Musisz liczyć więcej owiec niż tam nigdy nie będzie na naszej planecie. I jeszcze tu...

»»»

31 sposobów na pozbycie się stresu po szalonym dniu

Stres dzieje. W dni, kiedy jesteś thiscloseto nabijania swojego szefa, innych znaczących, każde ciepłe ciało, które...

»»»

5 wskazówek dla podkładów bocznych

Dobrą wiadomością dla podkładów bocznych: Istnieje rzeczywiście mnóstwo profitów w tej pozycji przed snem. (Hm, czy...

»»»

9 rzeczy, które mogą się zdarzyć, jeśli przestaniesz oglądać telewizję

Jezu, przeciętny Amerykanin ogląda telewizję pięć godzin dziennie. Trudno w to uwierzyć, ale ludzie na Nielsen nie...

»»»

7 małych sposobów, aby czuć się zdrowiej, nawet jeśli chcesz tylko hibernować

Jednego dnia jesteś beztroskie poprzez spadek liści podczas noszenia lekki sweter... I następny, słońce jest na 4 po...

»»»

7 rzeczy, które należy przestać robić po pierwszym przebudzeniu rano

Już mówiłem o wszystkim, co należy zrobić, aby mieć lepszą rano, ale co z tego, co shouldntdo? Od podejmowania...

»»»

6 prostych sposobów na okazanie wdzięczności każdego dnia

Prawda: To rodzaj dużego wzmacniacza nastroju, aby wyrazić uznanie dla wszystkich małych rzeczy, które sprawiają, że życie...

»»»

Najwyżej oceniane legginsy na każdy tyłek i budżet

Inauguracją swoje cele na prawą nogę z parą legginsy, że nie będzie po prostu stać się do potu Sesh, ale również...

»»»

5 Wspaniałe trasy dla 5 typów turystów: kim jesteś?

Czy jesteś hard-core szlak uderzanie, non-sportowy typ poszukuje ładnej spacer lub po prostu w poszukiwaniu spokojnego miejsca...

»»»

6 pytań co 30-coś powinno zapytać swojego lekarza raz w roku

Z medycznego punktu widzenia, swoje 30s są rodzajem wielkiego. Nadal się swoją roczną wizytę ze swoim lekarzem podstawowej...

»»»

7 sprytnych sposobów na przypadkowe przybieranie na wadze

Zostałaś zdrowe jedzenie (z okolicznościowym popisywać, bo jesteś człowiekiem), zostałeś uderzanie siłowni na reg, ale...

»»»

8 zaskakujących i popartych przez naukowców sposobów na zwiększenie produktywności

Hej, mamy go. Po długim dniu, ledwo można wykrzesać energię, aby znaleźć coś do oglądania na Netflix, nie mówiąc już...

»»»

11 prostych sposobów na pozostanie aktywnymi, jeśli masz pracę biurową

Czy kiedykolwiek usiadł przy biurku, aby odpowiedzieć na niektóre e-maile... I spojrzał w górę, aby zdać sobie sprawę,...

»»»

Super eleganckie trackery fitness, które nie wyglądają jak monitor alkoholu

Działalność trackery są świetne w teorii: Liczą swoje kroki, monitor snu i czujesz się jak zdrowszą wersją siebie. Tak...

»»»

Czy sklepy z ziołami to nowe sklepy z winem?

Teraz, że rekreacyjne zażywanie chwastów jest legalne w Cali, mieszkańców i out-of-to ludzie spoza miasta nie może pomóc,...

»»»

7 mitów na temat snu, które są całkowite b.s

Jesteś zmęczony. Podobnie jak cały czas. I mamy wrażenie, że opowieści niektórych starych żon są winni. Tutaj wszystkie...

»»»

8 internetowych historii sukcesu, które sprawią, że uwierzysz w miłość (Tinder)

Każdy, kto kiedykolwiek próbował randki online ma co najmniej jeden horror (lub wiele, wiele więcej), ale to nie znaczy, że...

»»»

8 sekretów kobiet, które nigdy się nie męczyły

Twój kolega dziarski Betty zaczyna się każdego dnia o 5 rano trening. Po tym, ona jest jak króliczek aktywujący -...

»»»

5 sekretów, aby stać się najbardziej pewną siebie kobietą w pokoju

Za każdym razem, super pewni kobieta wchodzi do pokoju, to jak scena z filmu. Wiesz, spacer w zwolnionym tempie, włosy...

»»»

7 sekretów superproduktywnych kobiet

Wszyscy mamy, że pozazdroszczenia przyjaciel, który w jakiś sposób dostaje wszystko, czego potrzebuje, aby zrobić jeszcze...

»»»

5 mitów o yodze, które po prostu nie są prawdziwe

Mogę ćwiczyć jogę? Co zrobić, jeśli nie mogę nawet siedzieć ze skrzyżowanymi nogami? Ale nie jest to niby kultowy? Czy...

»»»

5 wskazówek, jak ćwiczyć, kiedy jest naprawdę gorąco

Nie ty, anulowanego członkostwa siłowni i raz dwa wiele okulary róży w firmie szczęśliwą godzinę ostatniej nocy. Twój...

»»»

Najlepsze studia jogi w Los Angeles w okolicy

Studia Jogi w Los Angeles są tak wyjątkowy, jak dzielnicach są one oparte w. Od miejsca do relaksu w Wenecji do stawu w West...

»»»

Jak zacząć pracę, jeśli nie byłeś na siłowni w nieskończoność

Robisz tak wielki z rutynowych siłowni (hej, cztery razy w ciągu dwóch tygodni to rutyna)... A potem dostał życie w drodze....

»»»

7 nawyków, które sabotują twój sen

Dobrze, duh, oczywiście, że obudził się jak kompletny zombie-ty mieszkaliśmy w tej pracy happy hour waaaayafter swoim snem....

»»»

8 pokarmów, których nie powinieneś jeść przed treningiem

Być może już wiesz, że banany (ooh lub bezmleczny mleko banan!) Prowadzi do dobrego pre-run przekąskę - i grillowany...

»»»

5 prostych pozycji jogi w domu dla kobiet w ciąży

Niezależnie od tego czy były tylko o opanowanie jedną ręką drzewa stwarzają lub po prostu jak sobie spodnie jogi,...

»»»